普通に眠れることに幸せを感じます。

数日前に寝転びながらPCを触ってたらいつの間にか寝落ちし、起きた時には左肩に激痛が…。
久々に寝違えちゃったんですよねー。
サロンパスを貼ったりネットで寝違えの対策が書かれた記事を見て、そこに書かれてた運動?ストレッチをやってたら症状が改善の方へ。
頑張った成果が出たのか、翌日には腕を上げられるようになり、無事に仕事もできるようになってたのでひと安心。
PCのタイピングが主な作業なので最悪事情を説明し、休もうと思ってた位でしたから。
ちなみに寝違えたことで健康体なのが有り難いと思った事がありました。
仕事へ行く時も帰る時も席が空いてたら座り、目的地まで10分以上あれば寝てるようにしてたんです。
寝違えてからいつものサイクルで仕事から家へ帰る時の電車で寝ました。
暫くして首がカクンと下に落ちた感覚を感じたのですが、その瞬間、首と肩の辺りに「ピキッ」と痛みが…。
目が覚めたのですが、眠気が強く少し経ってからまた寝たんですけど、またカクンとなり痛みを感じて起きる…その繰り返しでした。
この件で健康体で寝られてるのは幸せなんだなと感じ、しっかり体調管理しようと思うようになりました。

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